Anticeliulitinė treniruotė - tai vidutinio tempo užsiėmimas, skirtas apatinės kūno dalies (sėdmenų, apatinio pilvo preso, kojų) raumenims stiprinti ir stangrinti. Pratimai gerina kraujotaką ir greitina medžiagų apykaitą probleminėse kūno srityse.
- pagerinta bendra fizinė forma;
- didesnė ištvermė ir aktyvumas;
- pagerinta raumenų būklė;
- susiprinti nugaros ir pilvo preso raumenys;
- stangri, elastinga ir lygi kojų oda;
Daugkartiniai moksliniai tyrimai įrodė, kad fizinis aktyvumas padeda sėkmingai atsikratyti "aplsino žievelės" . Fiziniai pratimai ne tik sudegina riebalus. bet ir pakelia raumenų tonusą ir stiprina jungiamuosius audinius.